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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
三十岁血压高感觉晕，可能是由于血压骤然升高或骤降导致的。
血压高通常是由于动脉血管狭窄或堵塞以及心脏工作不正常导致的，缺乏锻炼、高盐饮食、酗酒和吸烟等不健康的生活习惯也会增加高血压的风险。而感觉晕是高血压的症状之一。当血压骤然升高或骤降时，大脑供血不足可能导致晕眩、头晕和虚弱等症状。
如果突然感觉头晕，建议在环境安全的地方进行休息，适当放松，可以适当进行深呼吸，保持身体的舒适姿势，促进血液回流。在症状缓解后，可以进一步进行体检以确定原因。
对于高血压，建议调整生活习惯，如减少盐的摄入、戒烟、限制饮酒、减轻体重、增加锻炼等。此外，医生可能会开具药物来帮助控制血压，如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等。根据个人情况，医生会确定最适合的治疗方案。
建议每天定时检测血压，维持血压的稳定，不要快速更换体位，以免发生直立性低血压。如果出现血压过高，及时就医。
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