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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
😊在这个多变的季节里，发烧仿佛成了我们生活中的常见问题，时不时地就会出现。体温计上的数字悄悄攀升，让人心生焦虑。🌟别担心，今天我们就来聊聊退烧的那些事儿，让你轻松应对发烧困扰！
按摩对退烧也有不错的效果。以下是三种常见的退烧按摩手法：
💥天门穴按摩：天门穴位于两眉中间至前发际成一条直线。用拇指或食指从眉心向额上至发际交替推拿，约15-20次。这种方法可以缓解外感发烧头痛，促进额头部位的血液循环，有助于散热。操作时力度适中，以感到舒适为宜。💆♀️
🍁推坎宫：坎宫位于眉头起沿眉梢呈一条直线。用拇指自眉头向眉梢分推，同样约15-20次。推坎宫可以舒缓因发烧引起的头痛和眼部不适，促进面部血液循环。对于儿童来说，这种方法尤为适用，既安全又有效。👶
🍁合谷穴按摩：合谷穴位于手背上，五指并拢后拇指与食指之间的肌肉最高点处。用另一只手的大拇指指腹点按合谷穴，每次持续数秒，然后松开，重复多次。合谷穴按摩有助于清热解表，对于感冒引起的发烧、头痛等症状有明显的缓解作用。🖐️🍁
发烧虽然让人头疼，但只要我们掌握了正确的退烧方法，就能轻松应对。当然啦，如果发烧持续不退或伴有其他症状出现，还是建议及时就医哦！🏥别忘了在评论区分享你的经验和看法哦！让我们一起守护健康，享受美好生活吧！🎈💖
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