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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。普通人的血压指数受环境影响在一定范围内波动。在一般人群中，血压水平随着年龄的增长逐渐升高，收缩压更为明显，但舒张压在50岁以后呈下降趋势，脉搏压也有所升高，部分女性分娩后因遗传、生活方式等原因，血压也会出现升高的情况。
生完孩子血压高的原因是什么：
1、高血压分为原发性高血压和继发性高血压。女性在产后血压高是由于自身有易患高血压的因素存在，妊娠期激发引起妊高征产后即成为原发性高血压。
2、部分女性在怀孕前有高血压，并且没有注意到。若产前没有出现高血压的症状，在妊娠后出现高血压，则是妊娠高血压，大部分妊娠高血压会在生完孩子后血压恢复正常。
3、少数患者的孩子出生后血压没有恢复正常。这部分患者常发展为原发性高血压。这类患者患病的原因有很多，与其家庭父母的遗传、生活方式习惯等有关。
降低血压的方法:
1、生活方式干预。高血压患者应采用低钠饮食。所有高血压患者每日氯化钠摄取量不应超过6克。患者在烹饪时应少放盐、少吃腌制食品。
2、高血压患者应均衡饮食，少吃含饱和脂肪酸的食物，多吃含不饱和脂肪酸的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类，如新鲜瘦肉、鱼类等食物。同时戒烟、戒酒、合理运动，保持每周有规律的运动，每周3 ~ 6次。
3、所有高血压患者都要控制体重，身体质量指数小于24，男性腰围小于90cm，女性腰围小于85cm。同时保持稳定的心态，不可动怒。
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