小儿便秘大多是饮食习惯不良所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，通常要超过2天，没有规律或者虽然有明显便意，但是排不出大便。小儿便秘按照病理分为功能性便秘和器质性便秘两种，建议患者在日常生活中注意饮食调理，增加膳食纤维的摄入，加快肠蠕动，进而减轻便秘症状。
小儿便秘怎么办
便秘的儿童在饮食方面建议以粗粮应为主，并添加更多新鲜的蔬菜水果，特别是富含粗纤维的蔬菜水果，例如芹菜，南瓜、西兰花。水果有苹果、梨、香蕉、火龙果等，都有助于改善和避免症状。同时也可以口服一些肠道益生菌来调节肠道菌群，松解大便，促进胃肠蠕动。同时还要宝宝多喝水，促进身体循环，从而利于有害物质的排出。
宝宝便秘的原因
1、纤维素摄入不足
便秘的主要原因是缺水，肠道将粪便中的水分吸收过多，进而导致大便干燥。而这里提到的水是由肠道中的细菌降解纤维素获得的，而纤维素不能能促进肠道蠕动，还可以帮助益生菌的生长。倘若患儿出现偏食，多吃肉不吃或者少吃蔬菜水果，导致食物中纤维素摄入少，进而就容易便秘。
2、食物过于精细
如果宝宝蔬菜水果都吃了，仍然出现便秘现象，则考虑是否食物是过度加工或过于精细，导致纤维素的破坏，从而无法达到预防和缓解便秘的效果。
3、其他原因引起的便秘
例如宝宝排便时间不规律、平时缺乏锻炼、盲目补钙或患有先天性肠道疾病等都会引起宝宝出现便秘现象，建议家长根据不同原因进行针对性治疗。
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