孕晚期胃难受是很常见的情况，特别是在怀孕后期，宝宝的体积增大，会对母体的内脏器官产生一定的压迫，导致胃肠道功能受到影响，进而引发胃部不适。同时，激素水平的变化、胃酸分泌增加以及身体姿势的改变也可能导致孕妇出现胃部不适的症状。
针对孕晚期胃难受的情况，可以采取一些有效的措施来缓解症状。首先，调整饮食习惯是至关重要的。孕妇应该避免食用过于油腻和辛辣的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如煮熟的蔬菜、清淡的汤类食物、水果等。此外，多餐少食也是很有必要的，可以将一天的食物分成多次小份量进食，可以减轻胃部的负担，缓解胃部不适的症状。
另外，适当的运动也对缓解孕晚期胃难受有益。孕妇可以通过散步、瑜伽等轻柔的运动来帮助促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，减轻胃部不适。但要注意避免过于剧烈和高强度的运动，以免对胎儿造成不良影响。
此外，保持良好的体位也是很重要的。孕妇在睡觉时可以采用稍微侧卧的姿势，可以减轻腹部的压力，有利于胃肠道的舒展，减轻胃部不适的症状。
在日常生活中，孕妇应该避免长时间保持同一姿势，可以适当活动身体，促进血液循环，减轻对内脏器官的压迫，缓解胃部不适。同时，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，也有助于减轻胃部不适的症状。
如果以上方法都不能缓解孕晚期胃难受的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在就医前，孕妇应该避免自行服用药物，尤其是抗生素，以免对胎儿造成不利影响。
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