孕期失眠是很常见的，在临床上经常会听到孕妇睡不着。一般失眠也是一个生理现象，特别是有的人心里焦虑，老想着胎儿有没有畸形，会不会缺氧，焦虑太多可能会失眠。
失眠了以后，如果不影响第二天日常的生活工作，是不用理它的，可以睡觉前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。如果实在睡不着，也不一定要强行躺在床上，可以起床看看书，看一些枯燥的书可能有助于入眠，甚至可以听听舒缓的音乐，也有助于睡眠。
如果真的失眠影响了第二天的日常生活、工作，第二天无精打采，没办法进行日常的生活、工作，就要寻求医生的帮助，必要的时候可以吃点有助于睡眠的药物。
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