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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当耳朵中积累了过多的耳屎，或者耳屎比较干燥、坚硬，可能会导致耳闷、听力下降等症状。以下是一些帮助耳屎排出的方法：
1.滴耳液软化：可以使用滴耳液软化耳屎，每天使用2-3次，每次5-10滴，滴入耳道后保持头部倾斜5-10分钟，让滴耳液充分接触耳屎，每天使用3-4天后可以去医院冲洗耳朵。
2.咀嚼运动：通过咀嚼、张口等运动，可以促进耳道内的空气流动，帮助耳屎松动排出。
3.耳部按摩：用手指轻轻按摩耳朵周围的皮肤，从上往下、从前往后进行按摩，可以促进耳屎松动排出。
4.负压吸引：如果耳屎比较大或者比较硬，可以使用负压吸引器将其吸出。
5.就医处理：如果以上方法都无法将耳屎排出，或者出现了耳部疼痛、听力下降等症状，需要及时就医，由医生使用专业工具将耳屎取出。
需要注意的是，在日常生活中应该注意保持耳朵清洁，避免使用尖锐的物品挖耳朵，以免损伤耳道或鼓膜。如果出现了耳部不适或听力下降等症状，应该及时就医，避免延误病情。
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