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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
坐飞机时，由于气压的变化，可能会导致耳朵疼痛。以下是一些避免坐飞机耳朵疼的方法：
1.吞咽和咀嚼：在飞机上升和下降过程中，频繁吞咽口水或咀嚼口香糖可以帮助打开咽鼓管，平衡中耳和外界的气压，减轻耳朵的压力。
2.打哈欠和深呼吸：打哈欠和深呼吸也可以促使咽鼓管张开，缓解耳朵的不适。
3.使用耳塞：佩戴耳塞可以减轻耳朵受到的气压变化，从而减少耳朵疼痛的发生。
4.避免感冒和鼻塞：在坐飞机前，尽量保持身体健康，避免感冒和鼻塞等症状。如果有鼻塞，可以使用滴鼻剂或喷雾来缓解。
需要注意的是，如果耳朵疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。此外，对于有耳部疾病或曾经做过耳部手术的人，在坐飞机前最好咨询医生的建议。
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