莫名感觉到自己的喉咙有痰液咳不干净，局部的分泌物越来越多，会让咽喉十分难受，如果反复有这种情况，可以通过好的方式来让咽喉恢复健康，局部的病灶及时改善，好的生活习惯也坚持，特殊表现才会减轻。否则咽喉部位的痰液总是咳不干净，分泌量越来越多，会对正常的生活造成影响。那么，感觉喉咙总是有痰液咳不干净，有哪些好的方法能够帮助改善呢？
1、了解病因后对症治疗
咽喉部位的痰液分泌量增多，而且总是咳不干净，这种情况应该先找出疾病的原因之后对症处理，这是缓解的主要的措施。因为不少人咽喉部位产生炎症，或者肺部病变在影响健康，主要的特点就是容易咳嗽，痰液分泌量也会增多。如果没有针对这些疾病第一时间治疗，通过对症处理的方式来控制局部的感染，炎症发展，可能痰液就会继续分泌，咽喉不适感觉会越来越明显。
因此在发生这种情况时应该先了解原因，可以到医院进行详细的检查，对症用药之后疾病得到改善，咽喉也会恢复清爽，自然不容易总是咳嗽或者不断分泌出痰液。
2、摒弃不良习惯
咽喉的痰液分泌量增多，总是咳不干净，多半跟不良生活习惯没有纠正有关。养成良好的生活习惯是滋润咽喉，促进健康的措施。如果在咽喉痰液分泌量增多时还总是大量吸烟，烟草中有害物质的刺激更容易导致局部炎症产生，痰液分泌量自然会增多。
另外，饮食方法不正确，经常摄入一些刺激性较大的食物或者口腔卫生问题不注意，都可能会让咽喉不适感明显。为了保护好喉咙，让咽喉保持舒适状态，良好的生活习惯应该坚持，可以多吃一些止咳化痰的食物帮助调节。像常见的枇杷、雪梨、草莓都是不错的选择，通过这些方式调节身体有改善作用。
通过上述内容可以发现，喉咙总是有痰液咳不干净，可以采取以上这些方法来积极缓解，一般对症用药之后病情会改善。另外，还要改掉一些坏习惯，因为在不良生活习惯影响下咽喉更容易受到损伤而产生炎症，这些病灶没有及时清除，良好生活习惯也没有保持，可能不良反应就会越来越明显。
而懂得养生，学会促进身体健康的人会及时改掉坏习惯，坚持下来之后会发现一身轻松，咽喉的不良反应慢慢减轻。
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