肺气不降指人体没有排泄大便的欲望，而且身体的新陈代谢也不正常。通常通过饮食、运动等可以进行调整，平时要多食粗纤维食物，饮食上避免过于精细，保证适量的运动锻炼，饭后可以按摩腹部，刺激肠蠕动，有利于促进消化，规律排便。
一、肺气不降大便不畅怎么回事
1、考虑是脾胃虚弱导致的胃肠功能紊乱引起。
2、肺气不降是一种病症，这种病症长时间存在，容易引发鼻炎以及其他并发症的出现。
3、肺气不降与身体的内部原因和体内的肺气不足有着比较大的关系，对于这种情况并没有非常好的药物治疗方法。
4、肺气不降常表现为自汗、盗汗、泄泻、尿频、遗尿、男子遗精、滑精、妇女带下、月经量多、经期延长、崩漏等症状。
5、如果肺气不降，可能还会出现肝疏泄太过的情况，如脾气暴躁、头晕耳鸣、面红目赤，甚至导致肝气犯胃，出现恶心、呕吐的症状。
二、如何预防肺气不降大便不畅
1、预防和治疗便秘的关键是养成良好的排便习惯和生活习惯，可以定时上厕所，养成规律的排便习惯。
2、禁忌烟酒，忌食辛辣食物。
3、保证膳食上的营养均衡，可以在医生指导下使用开塞露润肠通便，保证充足的饮水量。
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