补肺气的食物主要有燕窝、山药、西谷米、百合、海松子和白果6种食物。
1、燕窝。燕窝性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。
2、山药。山药是性平，味甘的，既能补肺虚，又能健脾益肾。肺虚之人四季皆宜常食山药。
3、西谷米。性温，味甘，除有健脾作用外，又能补益肺气。
4、百合。有补肺润肺的功用。
5、海松子。俗称松子仁，性温，味甘，是一种理想的润肺补肺食品。
6、白果。又称银杏，性平，味甘苦涩，能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。其气薄味厚，性涩而收，可以益肺气，定喘嗽。但白果有小毒，应该要炒熟或煮熟后食用，也不能吃太多。
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