小腿发冷一般是因为小腿部位血液循环不良导致。若是小腿部位长期受凉或者受到寒冷刺激，就会引起小腿的肌肉以及韧带发生痉挛，从而影响局部的血液循环。若是长期站立或者坐位，患者就比较容易发生下肢静脉曲张，并影响下肢静脉的回流，从而出现小腿发冷的现象，这时下肢皮肤温度也要明显低于大腿的皮肤温度。若是腰椎间盘突出或小腿本身就有骨质增生症状的患者，由于压迫周围神经，也会出现小腿发冷的现象。
小腿发冷的具体原因
1、由于肾虚导致气血不通，引起小腿发冷。
2、由于血液循环不好，而皮下脂肪少，贮热能力比较低，或者汗腺功能不足等，均会引起小腿发冷。
3、由于闭塞性动脉硬化，出现肢冷的现象，这种情况就比较严重。常见于高血压、高血脂以及糖尿病的患者。
小腿发冷怎么办
1、针对小腿发冷的情况，可在腿上绑上护膝或多穿两条裤子，加强小腿部位的保暖，然后看是不是还会发冷。
2、如果仍然发冷，考虑是肾虚气弱导致，可用酒精加入热水泡脚。
3、饮食方面可适当多食用一些高蛋白、高热量的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，这些肉类的蛋白质含量比较多。
4、多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品以及海带、紫菜等，可以防止缺钙，能够让小腿变暖。
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