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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
小腿胀最常见的原因有几种：
第一，可能是久站或者久坐，小腿比较长时间的绷紧，血液循环不好，这部分的肌肉非常紧张，会觉得麻胀。其实避免久站久坐，坐一段时间起来活动，走一下调节一下就会好。
第二，在运动过程当中，较长时间小腿发力，这部分的肌肉长时间的收缩会疲劳，缓下来的时候也会有发胀的过程。运动前要做好充分的准备活动，运动后要拉伸。
第三，部分的人与静脉曲张疾病相关的，包括也是直立、站的多、走的多。这部分朋友如果不注意保养，出现静脉曲张，小腿经常也会有酸胀的感觉，出现这种情况还是要及时到医院就诊、治疗。
总的来说避免久坐久站，可以用自己的手做适当的按摩放松，腿部也可以做一些拉伸，一般症状都是可以缓解。
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运动导致肌肉损伤怎么办？
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运动型肌肉损伤是什么？
运动型肌肉损伤，顾名思义就是在运动过程中发生的肌肉损伤。肌肉损伤其实是很常见的，肌肉损伤的部位也与所进行的运动有关。损伤之后，肌肉会有明显的疼痛，甚至会影响关节的活动，所以我们还是要及时到医院就诊，检查之后做出相关的处理... 详细»
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运动后肌肉酸胀怎么办
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运动损伤引起肌肉发炎该怎么处理？
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肌肉拉伤挂什么科？肌肉运动损伤该如何修复
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