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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
当我们的身体任何一个部位产生了异常的问题的时候，就会觉得特别的不舒服，就比如说脚底有凉气的症状，在冬季的时候，因为天气寒冷，所以脚底有凉气很多时候是属于正常的表现。因为在冬天的时候，气温是比较低的，因此人们出现脚底有凉气的现象是和气温有着非常密切的关系的。但是有一些人在夏季的时候还是会产生脚底有凉气的现象，这样就会让很多患者朋友担心了，那么，脚底有凉气是怎么回事呢？让我们了解下。
我们大家应该要知道，手脚的温度其实正身体气血最为直接的表现。当气血充足的时候，人们的手脚就是温暖的，而如果感觉到自己的脚底有凉气，那么就是气血不足的表现。一旦发现是因为气血不足而导致脚底有凉气，那么大家平时在饮食上面就应该要有所忌口，最好是要停掉食用一切寒凉的食物，要尽量以具有补气血功效的食物为主。另外，水果也尽可能不要吃太过，如果要吃，那么就应该要选择当季的，性温性平的水果。西瓜和香蕉属于大寒的水果，所以千万不要吃。
身体出现循环障碍也是导致脚底有凉气的一个重要的原因。很多心脏衰弱的患者朋友都是没有办法让血液供应到身体的末梢部位的。而循环血量的不足，又或者是血红素以及红血球偏低，就会导致人体觉得自己的脚底有凉气产生。
此外，女性朋友在月经期还有生育的时候，身体所产生的激素变化也是会导致脚底出现凉气的。根据调查结果显示，在出现脚底有凉气现象的人群当中，女性朋友是要占绝大多数的。这是因为激素的变化会影响到人体的神经系统，进而就很容易造成皮下血管收缩，血液流量减少，进而就会造成脚底出现凉气。
导致脚底有凉气的原因不止一个，建议大家可以通过泡脚来缓解这个现象。不过，在这里要提醒本身患有静脉曲张的病人朋友，在一天劳累之后，如果感觉脚底有凉气，那么千万不可以用热水来泡脚。这是因为热水会导致已经曲张了的静脉进一步扩张，导致下肢严重充血，进而造成病情的进一步加重，加重静脉淤血现象。对于这一点，希望每一个患者朋友都要引起注意。
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