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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
蛀牙是牙齿表面的硬组织受到细菌酸性物质侵蚀后所形成的龋洞。这种细菌主要来自口腔中的食物残渣和细菌代谢产物，通过长时间的作用，会导致牙齿表面的矿物质消失，从而形成蛀牙。
蛀牙一般呈现为牙齿表面或者牙缝处一个黑色的小洞，有时候还会伴随着一些疼痛感。当蛀牙加剧时，疼痛会变得更加严重，严重的话甚至会影响到进食和口腔清洁。此外，蛀牙还会导致牙齿变得更加敏感，影响美观，还会引发牙龈炎、口臭等其他口腔问题。
预防蛀牙的方法主要是科学刷牙和饮食结构的调整。任何食物残渣都可能成为蛀牙的诱因，所以要注意每次进食后进行充分的口腔清洁，刷牙间隙的食物残渣。此外，高糖分的饮食容易产生酸性物质，进而加速蛀牙的发生，所以要尽量减少高糖分和酸性食物的摄入。
治疗蛀牙的方法主要是种类繁多，包括嵌齿术、药物治疗、根管治疗、牙齿矫正等等。一般情况下，针对不同程度的蛀牙，医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。
在日常生活中，应该注重口腔清洁，避免进食过多高糖分和酸性食物，定期到口腔医生处进行牙齿保健检查。另外，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，保持心情愉快等也有助于改善口腔健康。
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