生活中很多人，没有坚持良好的生活习惯，而这些坏习惯养成之后，身体慢慢受到损伤。在这些损害积累的情况下，重要器官功能下降，疾病入侵威胁着身体健康，除了身体遭受病痛的折磨，想要延长寿命难度也会增大。因此，需要了解哪些行为对人的健康长寿不利，及时纠正来促进健康，有效预防疾病。那么，男性存在哪些行为，容易导致寿命缩短呢？
1、大量吸烟
不良生活习惯，会让男性的健康受威胁，特别是那些长时间大量吸烟的人，容易在吸烟的过程中，获取了烟草有害物质。这些烟草中的有害物质若在体内积累过多，对人的身体重要器官功能提高不利，特别是肺部受到的损伤比较明显。
很多人肺部炎症产生，经常咳嗽，甚至局部形成恶性肿瘤，都跟长时间大量吸烟有密切的联系。如果没有及时纠正这种坏习惯，获取了里面的焦油、尼古丁等有害物质，会有致癌的风险。想要延长寿命，维持身体健康状态，男性应该纠正这种不良行为，切不可长时间大量抽烟。
2、长期喝酒
男性如果总是嗜酒如命，有可能在饮酒过多的情况下，威胁健康，带来的影响明显，没有及时纠正会让身体很多脏器接连受损。不少人在饮酒过多时，肝脏功能下降，在肝脏病变时黄疸、肝区疼痛等现象都是比较明显的。
因为酒精摄入之后，需要在人体肝脏进行代谢，而饮酒过多这种行为，无形中会增加肝脏的负担。如果还总是饮用烈性酒，胃粘膜也会受到损伤而发生病变，这些情况容易缩短人的寿命。因此，在促进身体健康过程中，尽量远离酒精，切不可总是大量饮酒。
3、暴饮暴食
暴饮暴食属于不良生活习惯的一种，很多人却没有意识到暴饮暴食的危害，经常胡乱饮食、暴饮暴食，在胃部承受不住的时候，某些肠胃道疾病可能就会形成。
因此，在保养身体、维持健康的过程中，应该意识到饮食有节制的重要性，每顿饭摄入食物的量要控制好，吃到七八分饱即可，而且食物的搭配要合理，很多人冷热交替摄入食物，没有选择健康的食材来获取营养，都可能在无形中损伤消化系统，进而缩短人的寿命。
综上所述，男性很多不良行为都会影响着身体健康，如果这些坏习惯没有及时纠正，长时间受到不良行为的影响，某些严重的疾病会悄悄出现，而在这些严重疾病发展过程中人的寿命可能会缩短。因此，对于想要延年益寿的人来讲，需要坚持好的生活习惯调节身体。
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