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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
根尖周炎是一种牙齿及牙周组织的炎症性疾病，预防根尖周炎的要素通常包括保持口腔卫生、注意饮食习惯、避免过度刷牙、避免外伤、及时治疗龋齿和牙髓病变等。
1、保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水是保持口腔卫生的重要步骤。正确的刷牙技巧和定期去牙医处进行清洁和检查可以帮助清除牙菌斑和预防蛀牙及其他口腔问题。
2、注意饮食习惯：饮食对口腔健康有着直接影响。减少糖分和酸性食物摄入可以降低牙齿蛀牙的几率。多吃富含维生素C和钙质的食物可以增强牙齿的健康。
3、避免过度刷牙：虽然刷牙是保持口腔卫生的重要手段，但是过度刷牙也会损害牙齿和牙龈，导致感染和炎症。建议使用软毛牙刷，并且避免用力过猛刷牙。
4、避免外伤：外伤是根尖周炎的另一个常见原因，因此在体育活动和日常生活中要避免剧烈碰撞和摔倒，保护牙齿和口腔。
5、及时治疗龋齿和牙髓病变：龋齿和牙髓病变是根尖周炎的常见病因，因此及时进行治疗是预防根尖周炎的关键。定期进行口腔检查，发现问题早期进行治疗，可以避免问题进一步加重。
以上为一些预防根尖周炎的常见方法，如果已经患有根尖周炎，应该及时到口腔医生处进行治疗，以免病情加剧。
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