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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
后背总是很多油，头发也会发臭，这可能与生活习惯、饮食、压力、激素水平等多种因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生活习惯：不注意个人卫生，不勤洗澡、不换衣服，或者使用过于油腻的洗发水和护发素，都可能导致头发和后背油腻发臭。建议保持良好的个人卫生习惯，每天洗澡、洗头，选择适合自己发质的洗发水和护发素，并定期更换。
2.饮食：饮食过于油腻、辛辣、刺激性强，或者摄入过多的糖分和咖啡因，也可能导致油脂分泌过多，头发和后背油腻发臭。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和健康脂肪，避免过度饮酒和吸烟。
3.压力：长期处于高压状态，可能会导致内分泌失调，油脂分泌过多，头发和后背油腻发臭。建议学会放松自己，适当进行运动、冥想、旅游等活动，缓解压力。
4.激素水平：激素水平的变化也可能导致油脂分泌过多，头发和后背油腻发臭。例如，青春期、孕期、更年期等时期，激素水平会发生变化，容易出现这种情况。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行运动，有助于平衡激素水平。
总之，后背总是很多油，头发也会发臭，可能是多种因素综合作用的结果。建议保持良好的个人卫生习惯，注意饮食和生活方式的调整，如情况持续不改善或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
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