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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
发烧本身不是一种疾病，而是症状表现，是机体抵抗外界入侵感染的机制之一，也是一个人成长过程中发病率较高的疾病之一。发烧时，低热在37.5~38度之间，中热在38~39度，而高热则是39以上。如果患者体温不超过38，一般不要急于用药物退烧，尤其是在确诊其他疾病之前，盲目退烧可能会掩盖真实的病情，干扰疾病的诊断，此时可以使用物理退烧的方法。
在家里怎么退烧比较快：
1、热敷：将毛巾浸入热水中，水温不宜过烫，然后不断的擦洗患者的前额、胸部、背部和四肢。擦拭后，将湿毛巾敷在患者胸部，并要保持毛巾的温度，以免患者着凉，这种方法可以扩张皮肤的血管，通过人体的体温蒸发水分，带走热量，达到降温的目的。
2、温酒精浴：温热的酒精可以刺激患者的皮肤血管扩张，有利于散热和降低体温。患者可以用75%~95%的酒精或白酒，加入温水稀释到30%左右，然后用毛巾浸泡后，擦拭身体的颈部、胸部、腋窝、四肢等部位，擦洗20分钟后，擦拭后要注意保暖，不要再次着凉。
3、喝水，大量的喝水能促进废物的及时清除，同时及时补充因高温和出汗造成的水分流失，能避免患者出现脱水的症状。
退烧期间不宜吃什么：
1、鸡蛋。鸡蛋虽然营养丰富，但烧还没退之前不适合多吃，因为蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，这会增加人体的热量，加重发烧的症状，延长治愈的时间。
2、茶。喝茶会让大脑保持兴奋，使脉搏加快，血压升高，这些都会导致患者的体温升高，让患者感觉烦躁不安。同时，茶水还会影响药物的分解和吸收，降低药物的药效
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