高脂血症对人体的危害相对较大。高脂血症的出现多是因体内胆固醇的增加，而体内血管中的脂肪含量相对较大，导致血管中的血液质量特别差，导致心血管狭窄、心肌梗塞、脑血栓形成等。为了避免高脂血症的出现，患者可以通过饮水稀释血液或通过服药以及锻炼起到有效的降低血脂的作用。
降血脂的办法有什么
1、积极锻炼身体，适当加强体育锻炼，可以增强人的体质抵抗病毒的能力，促进血脂的分解，起到有效的降低胆固醇以及血糖的作用。
2、调整情绪，长期情绪起伏过大，会进一步导致血脂升高的现象。因此建议在日常的生活中，要注意控制自己的情绪，尽量避免过度的激动，注意保持平和乐观的心态。
3、注意多喝水，适当的喝水能够有效的起到稀释血液的浓度的作用，且多喝水还能帮助人体有效的排毒，调理代谢酶的活性，促进身体的脂肪分化。
4，少吃肉类食物，主要是因肉类食物含较高的脂肪以及胆固醇，大量的食用会导致摄入的脂肪过高，造成人体的胆固醇升高，影响正常的血压以及血脂的水平。
5、服药进行有效的治疗，血脂偏高的现象，在经过饮食调节后症状没有得到有效改善的，要注意进行药物的治疗。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：擅长：内分泌系统...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：医生专长内分泌科...
-
-
降血脂的蔬菜
血脂高对患者的身体健康是不利的，多见于中老年以及肥胖患者，高血脂的出现一般与饮食选择、身体素质都有直接的关系。高血脂患者在平时生活中一定要注意做好饮食调节工作，一些高热量、高脂肪的食物是不能吃的，要多... 详细»
-
-
如何降血脂
在临床上高血脂症的发病率较高，血脂增高时，人体内的胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇会升高，而高密度脂蛋白胆固醇会降低。针对高血脂患者的治疗方法，主要是改善其目前的生活方式，或者遵医嘱使用药物治疗。具体方法是... 详细»
公众号
头条号
百家号