高脂血症对人体的危害相对较大。高脂血症的出现多是因体内胆固醇的增加，而体内血管中的脂肪含量相对较大，导致血管中的血液质量特别差，导致心血管狭窄、心肌梗塞、脑血栓形成等。为了避免高脂血症的出现，患者可以通过饮水稀释血液或通过服药以及锻炼起到有效的降低血脂的作用。
降血脂的办法有什么
1、积极锻炼身体，适当加强体育锻炼，可以增强人的体质抵抗病毒的能力，促进血脂的分解，起到有效的降低胆固醇以及血糖的作用。
2、调整情绪，长期情绪起伏过大，会进一步导致血脂升高的现象。因此建议在日常的生活中，要注意控制自己的情绪，尽量避免过度的激动，注意保持平和乐观的心态。
3、注意多喝水，适当的喝水能够有效的起到稀释血液的浓度的作用，且多喝水还能帮助人体有效的排毒，调理代谢酶的活性，促进身体的脂肪分化。
4，少吃肉类食物，主要是因肉类食物含较高的脂肪以及胆固醇，大量的食用会导致摄入的脂肪过高，造成人体的胆固醇升高，影响正常的血压以及血脂的水平。
5、服药进行有效的治疗，血脂偏高的现象，在经过饮食调节后症状没有得到有效改善的，要注意进行药物的治疗。
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如何降血脂
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