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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
人们生活在世界上，需要呼吸氧气和呼出二氧化碳，每个人的呼吸有重有轻，当在进行健身运动的时候，人们的呼吸会加重，并且随着年龄的增长。每个人的呼吸次数也是不同的，都需要保持身体健康，进而保证正常的呼吸。
正常人呼吸次数是多少
1、呼吸次数也称之为呼吸频率，正常人的呼吸频率大约是每分钟12~20次，儿童的呼吸频率比成人的快，每分钟可以达到20~30次。
2、正常的新生儿从出生之后就开始呼吸，每分钟呼吸35~45次之间，而且新生儿的呼吸特点是以腹式呼吸，呼吸的频率比较快，家长可以通过观察孩子的腹部运动来计算孩子的呼吸次数。
正常人呼吸方式有哪些
1、正确的呼吸方式有腹式呼吸法和胸式呼吸法。腹式呼吸法包括顺呼吸和逆呼吸，是瑜伽中最重要和最基础的呼吸方法，它是学习其他正确呼吸方式的前提和基础。
2、腹式呼吸就是通过加大横隔膜的运动，使横隔膜上下移动，从而减少胸腔的运动来完成的。这种呼吸方式可以扩大肺活量并且可以通过进行深呼吸排出停滞的二氧化碳。
3、胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
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