1岁两个月的宝宝已经过满了一个周岁,在饮食方面有了更多的需求,无论是饮食的营养搭配、种类搭配,还是宝宝进食量的大小,都有了很多的改变,宝宝在进食母乳和奶粉的同时,也需要一些辅食的添加来增加营养的吸收。宝宝在一周岁多时可以适量吃一些土豆泥、大米小米粥、青菜和水果等等。
1岁2个月宝宝的辅食有哪些:
1、谷物类食物:宝宝在刚开始添加辅食的时候,最好是可以吃一些米粉、小米粥等食物,但是要注意保证谷物食物中维生素的正常,且以流食为主,帮助消化。
2、鱼类食物:宝宝在补充营养的过程中是比较建议多吃点鱼类的,但是不要吃体型过大的鱼类或者汞含量过度的鱼类,达到补充营养的目的即可。
3、水果蔬菜类:水果是孩子正常发育中必不可少的,其中维生素C尤为重要,可以吃点苹果、香蕉、橙子等,要根据宝宝的体质慎重选择水果。
为宝宝添加辅食时的注意事项:
1、给宝宝添加辅食的过程中,建议妈妈为宝宝做成流食的形式让宝宝进食,这样既有利于宝宝进食,也有利于宝宝消化系统的正常发育。
2、宝宝的辅食要注意制作精良,温度适宜,在制作的时候尽量不要让食物中的营养流失,让宝宝充分的吸收掉食物的营养。
3、宝宝虽然添加了辅食,但是也要注意不能全部以辅食为主,辅食还是少量,母乳或者奶粉也要继续食用。
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