心脏是人体重要的器官，在身体发挥着促进血液循环的作用，有足够的动力来维持全身循环良好，血液和营养物质才能够输送到需要的部位，满足身体需求。很多人却因为不良生活习惯的影响降低了心脏功能，心脏一旦发生病变，有心脏疾病来袭，身体很难维持健康状态，可能在心脏疾病持续发展的过程中出现局部疼痛、胸闷、乏力的情况。
因此在预防心脏疾病的过程中，一些伤害心脏的事情应该少做。那么，哪些事情会对心脏造成损伤呢？
1、大量喝酒
心脏这个重要器官容易受到损伤，有可能是平时经常大量饮酒引起的。对于嗜酒如命的人会经常饮酒，但是饮酒对身体很多重要器官都会造成影响。在大量获取酒精之后，受到酒精物质的刺激，心脏周围的动脉血管压力增大，可能会增高血压，甚至出现心跳速度加快表现，这是心脏受到损伤的原因。如果想要积极预防心脏病，维持心脏功能良好，平时应该注意好习惯养成，通过及时戒酒的方式来保护人的心脏。
2、过度激动
心脏之所以功能受损，还有可能是经常过度激动引起。过度激动的情况下情绪波动大，刺激身体的过程中同样会升高血压，甚至容易直接刺激人的心脏导致心脏病变产生。对于无法很好稳定个人情绪的人来说一定要修身养性，通过保持良好心态的方式来维持身体健康，否则长时间过度暴躁，经常生气，都可能会刺激身体影响着心脏功能。
3、暴饮暴食
暴饮暴食是心脏病会出现的原因，会因为暴饮暴食之后增加消化负担，心脏血液供应不足而影响着心脏健康。如果想要远离心脏病，饮食过程中应该有节制，每顿饭不要总是吃太饱，更不能够出现暴饮暴食的行为，否则坏习惯没有纠正，身体很难保持健康，有可能在暴饮暴食的影响下出现肠胃疾病，甚至诱发心脏病变。
4、长时间劳累
经常性过度劳累，总是熬夜，这是心脏会受到损伤的行为。不少人作息没有规律，长时间在工作岗位上奋斗，没有重视作息的合理，可能在过度劳累情况下间接刺激心脏。如果长时间处于高压环境中没有释放压力，注意劳逸结合，出现心源性猝死的可能性高，这是心脏受到严重损伤会有不良后果。如果想要避免心脏受到损伤，一定要注意休息的重要性，不可过度劳累。
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