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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
耻骨位于人体臀部，如果耻骨上脂肪很厚，说明臀部脂肪较多，比较肥胖，大多是腹部脂肪下垂导致，因为腹部的脂肪堆积得过厚，在其坐立或者是站立的时候，上方的脂肪会出现逐渐的下垂，因此造成耻骨周围看起来脂肪要更厚。
一、男人耻骨上脂肪很厚怎么回事
1、耻骨部位脂肪肥厚是正常的生理表现，因为耻骨部位为连接下肢和躯干的主要枢纽，因此这个部位的脂肪会比身体其他部位厚。
2、耻骨部位的脂肪厚度会随着身体的肥胖或者消瘦出现变化，但是比其他部位的脂肪要厚，可以对局部起到保护的作用。
3、因为在双侧耻骨相交的部位，是耻骨联合的部位，正前方是阴阜。阴阜是会向前突出，而且阴阜下方在耻骨联合周围还有肌腱的止点，在此处有相对其他部位更丰厚的软组织。
二、男人耻骨上脂肪很厚怎么办
耻骨肥胖不会太影响健康，如果想要穿衣美观，或者追求身材苗条，可以经常进行有关于臀部的运动，例如深蹲，蹲跳起，高抬腿等运动度均可以锻炼臀部肌肉。如果想要减去耻骨部位的脂肪，可以从饮食方面进行调节，少吃油炸类食品等油腻食物，以及多糖、多盐的食物，多吃新鲜蔬菜水果，尽量做到膳食平衡。
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