高血压指的是当收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg时，就属于高血压。高血压是一种可以控制但是需要终身治疗的慢性疾病。高血压主要是通过改善生活方式和药物治疗来控制病情。长期存在高血压会引发心脏病、肾功能衰竭等疾病，因此高血压患者一定要把血压稳定在正常的范围内。有高血压家族史、情绪容易激动的人群、长期摄入盐量过高的人群、生活中压力大的人群、长期摄入酒精过度的人群都是高血压易发人群。
高血压能吃石斛吗
高血压患者可以吃石斛。石斛具有益气生津养胃的功效。根据研究表明，石斛同时还具有抑制肿瘤、抗疲劳、抗氧化、扩张血管、促进血液循环、增强机体免疫力、降血糖的功效。因此高血压患者适当的食用石斛是有一定的好处的。虽然有一定的好处，但是也需要按时规律的服用降压药物，保持良好的生活习惯。
如何预防高血压
1、坚持体育运动。运动可以有效地改善血压的水平，还能预防肥胖，对预防高血压有很好的效果。
2、避免大量摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，保证健康的饮食，同时戒烟限酒对预防高血压非常重要。
3、合理分配饮食，保证饮食营养均衡，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些富含膳食纤维的食物。
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乙肝石斛能吃吗
乙肝患者可以吃石斛的，石斛具有增强免疫力的作用，乙肝患者食用以后有利于提高自身的免疫力。但石斛是保健品不能作为药品来进行使用的，对于慢性乙肝的治疗最重要的是抗病毒治疗，需要到正规医院的专科去进行就诊。... 详细»
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高血压能吃红参吗
红参，是五加科人参的栽培品经过蒸制得到的干燥根与根茎。红参有补元气、复脉固脱、益气摄血的功效。其主治体虚、肢冷、崩漏下血等症状。红参不仅在补虚方面强于人参，而且具有一定的抗氧化、抗衰老的作用。患高血压... 详细»
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高血压能吃猪脚吗
猪脚营养价值高，含有丰富的胶原蛋白、胆固醇、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、钙、磷、镁、铁等营养元素，能够起到美容的作用，使皮肤更有弹性和保湿，延缓衰老。而且适量食用猪蹄，不能能给身体补充大量... 详细»
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