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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗康复后，需要采取一系列措施来防止复发，以下是一些常见的方法：
1.规律生活：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2.健康饮食：控制饮食中的脂肪和盐分摄入，多摄入蔬果和全谷类食物，保持体重在正常范围之内。
3.适量运动：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，增强心肺功能，降低血压、血糖和胆固醇水平。
4.控制危险因素：停止吸烟，限制饮酒，避免过度使用咖啡因和其他致神经兴奋物质。
5.定期体检：定期到医院进行心脑血管方面的体检，及时发现异常情况并进行治疗。
6.根据医生建议进行药物治疗：依照医生的建议进行抗凝治疗，控制高血压、高血脂、高血糖等疾病，确保病情得以稳定控制。
7.心理保健：保持良好的心态，积极面对生活和工作，避免情绪波动过大。
总的来说，防止脑梗复发是一个综合性的工程，需要从生活方式的改变、饮食习惯的调整、药物治疗的坚持等多个方面进行综合防范。同时也需要密切关注身体状况，一旦发现异常情况，及时就医，进行规范治疗。通过以上方法的综合应用，可以有效地预防脑梗复发，保持身体的健康。
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