全身酸胀尤其是背部、肺部和胃部酸胀的情况可能是由多种原因引起的，可能是因为肌肉紧张、疲劳、缺氧、消化不良等。解决这种情况需要根据具体原因采取相应的措施。
首先，如果是肌肉紧张和疲劳引起的酸胀感，可以尝试进行一些适当的伸展运动和按摩来缓解身体的紧张感。可以尝试做一些瑜伽或拉伸运动，也可以使用按摩工具或请专业按摩师进行全身按摩，让紧绷的肌肉得到放松。
其次，如果是缺氧引起的酸胀感，可以尝试进行深呼吸来增加氧气供应。可以在户外进行散步，呼吸新鲜空气，或者进行呼吸训练来提高肺部功能，增加氧气摄入量。
此外，如果是消化不良引起的胃部酸胀感，可以尝试改变饮食习惯，选择易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，适当增加蔬果摄入，也可以通过服用一些消化不良的药物来改善胃部酸胀感。
除了以上方法，还可以尝试通过热敷或冷敷来缓解背部酸胀感。可以使用热水袋或热毛巾敷在背部，或者使用冰袋来进行冷敷，可以缓解背部的不适感。
另外，良好的睡眠质量对于减轻身体酸胀感也非常重要，可以尝试规律作息，保证充足的睡眠时间，也可以尝试使用一些放松的方法来帮助入睡，比如听音乐、泡热水澡等。
如果以上方法无法缓解酸胀感，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。因为全身酸胀尤其是背部、肺部和胃部酸胀感可能是某些疾病或健康问题的表现，比如肌肉损伤、肺部疾病、消化系统疾病等，需要得到及时的诊断和治疗。
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