一般正常人的血压，高压在90~140mmHg之间，低压在60~90mmHg之间。因此，不管是高压或低压，只要达到或者超过140/90mmHg，即可判断为高血压。而且人的血压是随时都在波动的，有两个高峰、一个低谷，血压的高峰在早晨的6~10点，下午的4~8点，而血压的低谷则在夜间的12点左右。由此可以判断，早上血压140/90mmHg属于临界高血压，不是正常的血压。
早上血压140/90mmHg怎么办
1、若是早上起来的血压有点高，就要引起重视，注意日常生活中是否有不舒服的状况。若是发现有状况，就要尽早检查并就医。若是患者没有不适症状，可以先观察，先进行饮食调理和体重控制。
2、若是血压一直没有降低，且有升高的趋势，就要在医生指导下，定时定量服用降压药物，将血压控制在正常范围。
早上血压140/90mmHg要注意什么
1、先从生活方式上来调理，注意饮食清淡，以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，多吃一些蔬菜和水果，不要吃过于油腻或者辛辣的食物，不要吸烟和喝酒。
2、注意控制体重，适当减肥，可以多参加一些有氧运动，加强锻炼。
3、注意休息，改善睡眠状况。
4、一般在经过一段时间的生活调理以后，早上血压稍高的状况可以有所改善，可能会恢复到正常水平。
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