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血压140/90怎么办

高血压 高血压治疗
主讲专家
李红梅
李红梅 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 内科

简介:中西医结合治疗内科杂病,尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
视频内容

血压140/90mmHg的患者可通过以下途径缓解、改善:

1、饮食调节:少吃高脂肪食物、减少钠盐的摄入,可以维持血压。

2、避免熬夜,戒烟限酒:长期熬夜会刺激交感神经兴奋,使周围血管收缩,血压升高。

3、进行有氧运动:如慢跑,这可以改善身体的微循环,降低血管张力。

4、保持平和心态:情绪激动会促进血管收缩,血压升高。

血压140/90mmHg,已经到高血压的临界点,若初次测得,不能诊断为高血压病,应多方面注意。若应用降压药后测得,要及时调整药物,监测血压,改善生活方式,以免引起心脑血管疾病。

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