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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
一般来说，金银花和菊花可以一起泡水喝，具有清热解毒、补充营养、镇定神经的作用。
首先，金银花和菊花都有清热解毒的功效。金银花有清热解毒、泻火利湿的作用，对于感冒、发热、咽喉肿痛有一定的缓解作用。而菊花则有清热明目、润肺止咳的功效，对于眼睛干涩、咽喉肿痛、咳嗽有一定的帮助。因此，金银花和菊花一起泡水喝，可以起到清热解毒、缓解感冒、咽喉肿痛、润肺止咳的作用。
其次，金银花和菊花都含有丰富的维生素和矿物质。金银花富含维生素C、钙、磷等营养物质，可以增强免疫力，促进新陈代谢，有助于身体健康。而菊花含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等，具有抗氧化、抗衰老的作用。因此，金银花和菊花一起泡水喝，有益于补充营养，增强抵抗力，保持身体健康。
最后，金银花和菊花都有一定的镇定作用。金银花具有镇静神经、安神定志的功效，对于失眠、焦虑有一定的缓解作用。而菊花则有舒缓神经、缓解压力的作用，对于焦虑、紧张有一定的调节作用。因此，金银花和菊花一起泡水喝，有助于放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
综上所述，金银花和菊花可以一起泡水喝，具有清热解毒、补充营养、镇定神经的作用。但是，每个人的体质不同，对草药的反应也不同，所以在饮用之前最好咨询医生或中药师的建议，以免出现不良反应。
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