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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肉苁蓉是一种中药材，具有多种保健功效。其中，泡水喝是一种常见的服用方式。肉苁蓉泡水喝的功效主要包括以下几点：
1.补肾益精：肉苁蓉被认为具有滋补肾脏、益精补肾的功效。对于肾虚所致的腰膝酸软、精神疲乏等症状，肉苁蓉泡水喝可以有一定的改善作用。
2.增强免疫力：肉苁蓉中含有多种对人体有益的活性成分，如多糖、蛋白质、氨基酸等，具有增强免疫力的作用，有助于提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3.抗疲劳：肉苁蓉中的活性成分还具有一定的抗疲劳作用，可以改善身体疲劳和乏力感，提高身体的抗疲劳能力。
4.改善失眠：肉苁蓉泡水喝还可以对失眠症状有一定的缓解作用。对于因身体虚弱、精神紧张等原因引起的失眠问题，肉苁蓉可以有一定的调节作用。
总的来说，肉苁蓉泡水喝具有补肾益精、增强免疫力、抗疲劳、改善失眠等功效。但在选择和服用肉苁蓉时，建议在医生的指导下进行，以免发生不良反应或影响疗效。希望大家在了解肉苁蓉的功效的同时，能够理性正确地使用这一中药材，从而达到更好的保健效果。
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