益生菌一般被认为是服用之后对人体具有正面效益的活性微生物。益生菌一般来说是安全的，但在极少数人群之中中可能造成不良反应。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些对人体有益的细菌或真菌被广泛应用于生物工程、食品安全以及生命健康领域。
益生菌菌株号代表什么：
益生菌菌株号其实就是益生菌名称后面的一串字母和数字，就好像人的身份证。具有益生菌菌株号代表这种益生菌经过了大量临床试验，其安全性和功效性都已得到证实，并且能顺利经过胃肠道，不会被胃酸杀死，最终在人体肠道能够安定繁殖下来。
益生菌的功效与作用：
1、益生菌具有可以缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐受的症状。
2、益生菌具有清理肠道的作用，益生菌可以调整微生态失调，防治腹泻，当益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。
3、益生菌有预防阴道感染的作用：不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。
4、益生菌具有可以增强人体免疫力，促进人体对营养物质吸收的作用。
5、益生菌还具有可以降低胆固醇的作用，有助于人体内血脂的调节。
6、益生菌可以预防过敏症状的发生，从而有助于平衡人体的免疫应答机制，避免因接触过敏原而导致的人体过敏反应，减少皮肤红痒及湿疹的发生。
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