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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
在没有医生的指导下，不建议自行服用治疗抑郁症的药物。
抑郁症是一种常见的心理健康问题，但只有经过专业医生的评估和诊断，才能确定是否患有抑郁症以及是否需要药物治疗。
如果感觉自己可能患有抑郁症，以下是建议的步骤：
1.寻求专业帮助：咨询医生、心理治疗师或其他专业心理健康专家。他们可以进行评估，提供准确的诊断和个性化的治疗建议。
2.进行评估：专业人员会与你进行面谈，了解你的症状、情绪状态、生活经历等。他们可能还会使用标准化的评估工具来评估抑郁症的严重程度。
3.讨论治疗选项：根据评估结果，专业人员会与你讨论适合的治疗方案，包括心理治疗、药物治疗或两者的结合。他们会解释每种治疗的好处、风险和预期效果。
4.遵循医生建议：如果医生建议药物治疗，他们会开具适当的处方，并提供用药指导。务必按照医生的指示使用药物，遵循剂量和用药时间。
5.配合其他治疗：除了药物治疗，积极参与心理治疗、健康的生活方式改变，如良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少压力等，也对康复至关重要。
6.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便他们监测治疗效果、调整治疗方案，并处理可能出现的副作用或其他问题。
总之，抑郁症的治疗应该是个性化的，并且需要专业医生的指导。自行服用药物可能带来风险，并且不一定能有效缓解症状。及时寻求专业帮助是确保得到适当治疗和支持的重要步骤。
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