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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量。但是很多人并不清楚自己是否患有抑郁症，因为抑郁症的症状往往不容易被察觉。所以，要确定自己是否患有抑郁症，需要留意以下几点。
首先，要留意自己的情绪状态。抑郁症患者通常情绪低落，常常感到沮丧、无望、无助和无价值感。他们可能无法享受平时喜欢的事情，对生活失去了兴趣。同时，他们可能会感到疲劳、消极和情绪波动大。这些都是抑郁症的常见症状。
其次，要留意自己的行为举止。抑郁症患者可能会出现行为上的变化，比如睡眠不好、食欲减退或者增加、对日常活动失去兴趣等。他们可能会避开社交活动，人际关系变差，对外界的反应迟钝。这些都可能是抑郁症的表现。
另外，抑郁症还可能导致身体上的一些症状。比如头痛、胃痛、背痛、肌肉酸痛、注意力不集中等。这些身体症状可能导致患者前往医院就诊，但是往往无法找到明显的生理问题。这就需要排除抑郁症的可能性。
最后，如果怀疑自己患有抑郁症，最好去医院就诊。专业的医生会进行全面的评估，根据症状判断是否患有抑郁症，并提供相应的治疗方案。抑郁症是一种需要认真对待的疾病，不应忽视或者等待自愈。
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