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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
当抑郁症患者开始好转时，会表现出一些积极的变化，这些变化不仅可以让患者自己感到更好，也可以让周围的人感到一丝希望和欣慰。
首先，好转的抑郁症患者会表现出更多的积极情绪。他们可能会开始感到轻松、愉快，笑容也会变得更加灿烂。之前因为抑郁症而失去的兴趣和乐趣也会逐渐回来，他们可能会开始主动参与社交活动，和朋友一起聚会，或者自己外出旅行等，这都是抑郁症好转的表现。
其次，好转的抑郁症患者的睡眠和饮食也会得到改善。原本因为抑郁而失眠的患者可能会开始有规律地休息，睡眠质量也会提高，早上醒来时不再感到疲惫和困倦。同时，他们对于饮食也会更加注意，可能会开始健康的饮食习惯，选择更多新鲜蔬菜水果等有益身心健康的食物。
另外，好转的抑郁症患者会表现出更强的积极性和行动力。他们可能会逐渐摆脱抑郁症带来的消极情绪，开始制定目标和计划，并且努力去实现这些目标。同时，他们也会更加积极地解决问题，不再轻易放弃，而是勇敢面对挑战。
最后，好转的抑郁症患者开始关注自己的身心健康。他们会更加注意自己的情绪变化，学会调节情绪，寻求专业帮助并且坚持治疗。同时，也会开始注意自己的体育锻炼和心理健康，保持积极的生活态度。
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