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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症在发展初期表现为一些不明显的症状,容易被忽视或误解。以下是抑郁症的前期表现:
1.情绪低落和消极思维:抑郁症患者常常感到心情低落、沮丧或无助,对生活充满消极的想法。他们可能会觉得对未来没有希望,无法摆脱消极情绪。
2.失去兴趣和乐趣:抑郁症患者对日常活动和兴趣爱好失去兴趣,即使是以前喜欢的事情也变得毫无意义和乏味。
3.睡眠问题:早醒、入睡困难、睡眠质量下降和过度睡眠等睡眠障碍是抑郁症的常见早期表现。
4.饮食改变:患者常常出现食欲改变、体重波动或者对食物失去兴趣等症状。
5.疲劳和能量下降:抑郁症患者经常感到疲惫不堪,无论是身体还是心理上都缺乏能量,行动迟缓。
6.自我否定和缺乏自信:经常出现对自己产生否定情绪,对自己能力和价值产生怀疑,自信心明显下降。
7.注意力和集中力下降:抑郁症患者经常感到难以集中注意力,记忆力减弱,思维迟缓,决策困难。
8.身体症状:一些身体症状,包括头痛、胃痛、背痛以及其他各种疼痛感,也是抑郁症的早期表现之一。
以上标志性症状如果持续时间较长且程度较重,可能是抑郁症的征兆。如果有亲友出现这些症状,建议及时进行心理评估和寻求专业医疗帮助,以获得适当的治疗和支持。
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