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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
生气可能会让焦虑症复发。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的心理障碍，患者常常会出现过度紧张、担忧、恐惧等情绪反应。焦虑症的发病原因目前尚未完全明确，但研究发现，遗传、环境、心理等多种因素都可能与焦虑症的发病有关。
生气是一种情绪反应，当人处于生气状态时，身体会分泌出一些应激激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素会影响人的神经系统和内分泌系统，导致心跳加快、血压升高等生理反应。同时，生气也会让人的思维变得狭窄，容易陷入负面情绪中，从而加重焦虑症状。
此外，生气还可能会影响人的社交行为，使人变得孤僻、易怒，不愿意与他人交流，从而导致人际关系紧张，进一步加重焦虑症状。
因此，为了预防焦虑症的复发，建议保持良好的心态，避免过度生气或情绪波动。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力和焦虑情绪。如果已经患有焦虑症，建议及时就医，遵医嘱进行治疗，同时注意保持良好的生活习惯和心态，避免诱发因素的刺激。
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