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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
轻度抑郁症的患者通常会感到无助、焦虑和自卑，但这些症状不如重度抑郁症严重。
一般来说，轻度抑郁症不会严重影响患者的日常生活和社交功能，但如果不及时得到治疗，可能会逐渐发展为重度抑郁症，严重影响患者的生活质量。因此，及早识别和治疗轻度抑郁症非常重要。
轻度抑郁症的症状主要包括消极情绪、活动减少、注意力不集中、自责、睡眠障碍、食欲改变等。患者通常感到疲倦、沮丧、容易发怒，对日常生活失去兴趣，可能会出现头痛、胃痛、肌肉疼痛等身体不适。
诊断轻度抑郁症需要专业医生的评估和诊断。通常来说，患者需要至少连续两周以上出现抑郁情绪才能被诊断为轻度抑郁症。医生可能会根据患者的症状、病史以及心理评估来做出诊断。
治疗轻度抑郁症的方法通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助患者理解和应对负面情绪，改善自我调节能力，而药物治疗则可以辅助减轻症状，帮助患者恢复正常情绪。
除此之外，患者的家人和朋友的支持也对治疗非常重要。他们的理解和支持可以帮助患者走出抑郁情绪，重建自信，提高自我价值感。
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