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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神抑郁症的表现多种多样，其中包括情绪低落、失眠、食欲改变、体重下降、缺乏活力、注意力不集中、自责、自卑感、消极思维等等。
情绪低落是精神抑郁症的核心症状之一，患者会感到无法摆脱心情的沉重和忧郁，很难找到快乐的事物。失眠是常见的症状之一，患者常常无法入睡或者早醒，导致白天没有精力，无法正常工作和生活。食欲改变也是一个表现，患者可能会食欲减退或者过度进食，导致体重下降或增加。此外，患者还可能感到缺乏活力，对生活失去兴趣，疲惫不堪。注意力不集中也是一个表现，患者常常感到难以集中注意力，工作和学习效率下降。
在心理上，患者可能会出现自责和自卑感，认为自己毫无价值，没有能力解决问题。消极思维也是精神抑郁症的表现之一，患者常常对一切持消极态度，看不到希望。
除此之外，患者还可能出现身体症状，比如头痛、胃痛、全身无力等等。需要注意的是，这些症状可能会因人而异，而且不是一次性出现的，患者可能会长期处于忧郁的状态。
总的来说，精神抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要引起足够的重视。如果自己或者家人出现了上述症状，建议及时寻求心理咨询和治疗，以获得专业的帮助。
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