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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神焦虑症是一种常见的心理障碍，其症状可以影响一个人的情绪、思维和身体。以下是一些常见的精神焦虑症症状：
1.过度担忧：对生活中的各种事情过度担忧，即使是一些小事情也会感到不安和焦虑。
2.紧张不安：感到紧张、不安、烦躁，难以放松。
3.恐惧：对某些特定的事物或情境感到恐惧，如社交场合、高处、动物等。
4.睡眠问题：难以入睡、容易醒来、睡眠质量差，或者经常做噩梦。
5.身体不适：出现头痛、胃痛、肌肉紧张、心跳加快、呼吸急促等身体不适症状。
6.疲劳：感到疲劳、无力，即使休息也无法缓解。
7.注意力不集中：难以集中注意力，容易分心。
8.易怒：容易发脾气，情绪不稳定。
9.强迫思维和行为：出现反复的、不必要的思维和行为，如反复洗手、检查门锁等。
10.回避行为：避免某些可能引起焦虑的情境或活动。
需要注意的是，每个人的症状可能不同，而且症状的严重程度也会因人而异。如果自己或身边的人出现了上述症状，建议及时寻求专业的帮助，如心理咨询或治疗。
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