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刘赟 副主任医师
简介：失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治，亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
如果出现了精神焦虑症，自救方式如下：
1、可以进行一些放松的运动，比如跑步、瑜伽，通过呼吸吐纳来进行肌肉的放松。
2、服用一些安神的中药，比如柏子仁、酸枣仁、百合等，可以拿来泡茶或者煲汤，也可以起到一定的宁心安神、抗焦虑的作用。
如果通过以上两种方式仍然无法调节，需要考虑焦虑症是否比较严重，建议就医评估或者服用抗焦虑抑郁的药物。
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中山大学附属第五医院 精神心理科
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西安市精神卫生中心 心身医学科
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哈尔滨市第一专科医院 抑郁症科
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山东中医药大学第二附属医院 癫痫睡眠门诊
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重庆市垫江县人民医院 精神心理康复科
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乐山市人民医院 心身医学
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邢台市人民医院 精神心理科
擅长：①各种精神失常、...
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焦虑症很痛苦
焦虑症患者过度担心，杞人忧天，忧心忡忡，坐立不安，对未来不确定或某些危险作出不合理的评价，往往脱离了现实状况，这让患者心烦意乱，坐立不安，静坐不能，有某些搓手顿足的行为。在临床上可以激发交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起患者胸... 详细»
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焦虑症吃什么药
得了焦虑症的患者可以吃哪些药呢？比如苯二氮?类药物、具有抗焦虑效果的抗抑郁药、非苯二氮?类药物及其他药物这些都是可以吃的，但是具体用药应该在主治医生指导下选择，不能随便吃任何药物。1、苯二氮?类药物:苯二氮?类药物也就是... 详细»
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焦虑症哪里治疗好
在临床上焦虑症是非常普遍的常见的一种心理疾病，所以说只要在精神科，心理科进行治疗，都可以取得良好的治疗效果，而没有必要到更大的医院去看焦虑症的治疗。主要治疗方法包括药物治疗，心理治疗和物理治疗，药物治疗包括了抗焦虑药，抗... 详细»
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