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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
👀戴上眼镜后，没过多久就开始感到头疼？这种困扰着许多人的问题，那么，戴眼镜头疼怎么回事？
💡1.眼镜度数不合适：💡眼镜度数过高或过低，都可能导致眼睛睫状体过度紧张，血液循环不畅，从而引发头疼。
2.用眼过度：📱长时间盯着电脑屏幕、手机等电子产品，眨眼次数减少，泪液分泌不足，眼睛容易感到疲劳。疲劳感会进一步刺激大脑皮层和神经，导致头疼。
3.大脑供血不足：💤长时间保持低头姿势或睡觉姿势不当，可能会阻碍血液循环，导致大脑供血不足。戴上眼镜后可能会加重头疼症状。
4.初次戴眼镜不适应：😕对于初次戴眼镜的人，可能会因为不适应而感到头疼。这主要是因为眼镜对眼睛的压迫感和视觉上的变化导致的。不过别担心，随着时间的推移，会逐渐适应这种变化。
🌿戴眼镜期间需要做好眼部护理措施，一般包含以下几点：🌿
1.保持眼部卫生：定期清洁眼镜和眼睛，避免细菌滋生。
2.合理安排用眼时间：每隔一段时间就休息一下眼睛，避免用眼过度。
3.选择合适的眼镜：根据自己的脸型和度数选择合适的眼镜框和镜片材质。
4.定期检查视力：及时发现并纠正视力问题，避免度数加深。
保证充足的睡眠和均衡的饮食，有助于缓解眼部疲劳和头疼症状。💖
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