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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
在眼科临床中，患者佩戴眼镜后出现头疼的症状是一个相对常见的现象。我个人认为我们需要从多个角度综合分析这一现象的原因，以便提供针对性的治疗方案。那么戴眼镜头疼的原因有哪些呢？
☎️1、度数不匹配：眼镜度数与实际视力需求不符，是导致头疼的主要原因之一。若度数过高或过低，眼睛需要过度调节以看清物体，这种持续的调节会使眼部肌肉紧张，进而引发头疼。
☎️2、散光矫正不足：对于存在散光的患者，如果眼镜未正确矫正散光，或散光的轴向与实际偏差较大，也会导致眼球不适和头疼。
☎️3、镜框不合适：镜框尺寸过大或过小，都可能影响佩戴的舒适度。过大的镜框可能压迫面部，而过小的镜框则可能无法稳固佩戴，这些都会增加眼部和头部的负担，引发头疼。
此外，用眼过度、青光眼、眼压升高等因素也可能会出现头疼的现象。
如果经常出现戴眼镜头疼的情况，及时治疗非常重要。同时，在日常生活中的护理也不能忽视，需要注意以下几点：
🌷1、合理安排用眼时间：避免长时间连续用眼，每隔一段时间（如45分钟）就休息5-10分钟，闭眼或远眺以放松眼睛。
🌷2、调整用眼环境：保持室内光线充足且柔和，避免在光线过强或过弱的环境下阅读或工作。同时，保持正确的用眼姿势，避免距离过近或过远。
🌷3、眼保健操：定期进行眼保健操，如闭眼转动眼球、按摩眼周穴位等，以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
最后对于疑似眼部或头部疾病的患者，则应及时就医进行专业的检查和治疗。如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并转发哦！
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