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黎旭光 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 普外科
在日常的健康检查或诊疗过程中，贫血是一个经常被提及的问题。很多人都不太清楚到底血红蛋白含量多少才算是贫血。😃这是一个非常基础但又至关重要的知识点。下面我们就来深入探讨一下。😎
针对不同人群，血红蛋白浓度的正常参考值有所差异：
1、成年男性 👨：对于成年男性而言，血红蛋白浓度的正常值范围通常维持在120~160g/L之间。这一范围确保了男性身体各组织器官能够获得充足的氧气供应。当血红蛋白浓度低于120g/L时，即可诊断为贫血，此时患者可能出现疲乏、无力、头晕等缺血症状。
2、成年女性 👩：成年女性的血红蛋白浓度正常值范围则为110~150g/L。由于女性生理特点的差异，如月经周期等，其血红蛋白浓度相较于男性略低。当女性血红蛋白浓度低于110g/L时，同样可诊断为贫血，需及时关注并采取措施改善。
3、孕妇 🤰：孕妇在怀孕期间，由于血容量的增加和血液的相对稀释，其血红蛋白浓度的正常参考值会有所调整。通常，孕妇的血红蛋白浓度正常值范围为110~160g/L。然而，考虑到孕妇的特殊生理状态，如果血红蛋白浓度低于100g/L，即可考虑为贫血，需加强监测和营养补充，以确保母婴健康。
如果您怀疑自己有贫血的情况，不要自行判断或盲目进补。😉首先应该去医院进行血常规等相关检查，以确定血红蛋白的含量，明确是否贫血以及贫血的类型。如果被诊断为贫血，要遵循医生的建议进行治疗。在食补过程中，要注意饮食的均衡搭配，不要过度依赖某一种食物。药补时要严格按照医嘱按时按量服药，定期复查血常规，观察血红蛋白的变化情况。如果需要输血，要充分信任医生的专业判断，配合医生做好输血前的准备和输血后的观察。😎
希望大家都能关注自己的血红蛋白水平，保持良好的身体状态。💕愿每个人都能拥有充足的 “小卡车”，在健康的道路上畅行无阻。❤️
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