高血压有家族遗传的倾向，但不是绝对的。需要在日常生活、饮食和情绪控制中加以控制，以降低高血压的发病率。饮食疗法也非常重要，如禁止饮酒，低盐低脂饮食，少吃动物脂肪和内脏，多吃粗纤维食物和新鲜蔬菜水果。同时不要兴奋，适当锻炼，不要过度劳累，确保充足的睡眠和良好的心态，每年至少进行两次血压筛查。
一、高血压是遗传病吗
高血压具有明显的家族性和聚集性，约75%的原发性高血压患者具有遗传因素。父母都有高血压，孩子的高血压发病率高达46%。一方面，父母没有高血压，而孩子有高血压得概率率只有3%。除了遗传因素外，环境因素也是影响高血压发病率的重要因素。因此，原发性高血压是一种多基因遗传病或因遗传易感性、环境因素共同作用而导致的遗传缺陷综合征。
二、高血压注意事项有哪些
1、高血压患者的饮食中应该有低盐份，因为过量摄入盐份会导致体内水和钠的滞留，甚至引起小血管收缩，引起血压波动。
2、生活中不能吃高脂肪含量的食物，否则容易导致高脂血症，加重动脉粥样硬化，使患者的血管硬化，管腔变窄。
3、不要每餐都吃太多，尤其是晚上。吃得太多很容易导致交感神经兴奋，增加腹部压力。大血管阻力增加后，会导致血压升高。
4、戒烟戒酒，因为烟草中的有害物质会引起血管收缩，导致病人的血压上升，而酒精很容易使病人的心跳加快。
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