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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
糖尿病饮食应尽可能低糖，一日三餐的量应适当控制，尤其是碳水化合物的摄入量应适当控制。如果血糖控制不好，尽量少吃水果。如果血糖控制稳定，可以在两餐之间吃一些水果，可以吃更多的新鲜蔬菜。每天适当的锻炼有利于控制血糖。平时，患者应该定期监测血糖，根据血糖调整药物或控制饮食。
一、罗汉果对血糖有影响吗
罗汉果泡的水虽然喝起来有甜味，但是罗汉果的主要糖是糖苷，其比蔗糖甜，但是该糖苷对血糖没有明显的影响，并且可以作为糖尿病患者的甜味剂，即甜味的替代品。罗汉果还具有改善糖脂代谢、清肺止咳、提高免疫力的辅助功能。罗汉果虽然主要含有糖类，不会明显影响血糖，但仍含有少量葡萄糖，所以不能在水中浸泡太久。
二、罗汉果的作用及功效
1、适用于肺热、肺燥、咳嗽等多种常见疾病。此外，它还有通便的功能功效。
2、罗汉果能清肺气，有助于治疗感冒。当它被用来浸泡在水中时，它也很好效果。
3、罗汉果润肠通便，光滑润泽，单味浸泡可清热泻火，增强疗效。
4、增强免疫力。罗汉果能提高人体免疫力，预防上呼吸道感染。
5、罗汉果富含维生素C，对预防便秘、清热解毒也很有好处效果。
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