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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
新生儿20天睡觉不踏实，可能是环境不适、喂养不当、维生素D缺乏等原因引起的，可以通过调整环境、改善喂养、补充维生素D等方式进行缓解。
1.调整环境：要给宝宝提供一个安静、舒适的睡眠环境，室温控制在22-24℃，湿度控制在50%-60%。避免环境过于嘈杂，同时要注意给宝宝保暖，避免着凉。
2.改善喂养：要注意喂养方式，避免过度喂养，同时要注意喂养间隔时间，一般建议每2-3小时喂养一次。
3.补充维生素D：宝宝出生15天后，需要及时补充维生素D，以促进钙吸收，预防佝偻病。如果宝宝体内维生素D缺乏，可能会导致神经系统兴奋性增高，出现睡觉不踏实的情况。
4.及时就医：如果宝宝睡觉不踏实的情况持续存在，并且伴有哭闹、易惊醒等症状，可能是疾病引起的，如消化不良、腹胀、发热等，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
总之，新生儿20天睡觉不踏实，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，家长要注意观察宝宝的精神状态和身体状况，如果出现异常，应及时就医。
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