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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一般来说，三个月大的宝宝每天需要睡14-16个小时，但这只是一个大致的参考范围，每个宝宝的睡眠需求都有所不同，有些宝宝可能需要更多的睡眠，而有些宝宝则可能需要更少的睡眠。
以下是一些影响宝宝睡眠的因素：
1.年龄：新生儿每天需要睡16-18个小时，3-6个月的宝宝每天需要睡14-16个小时，6-12个月的宝宝每天需要睡12-14个小时，1-2岁的宝宝每天需要睡11-13个小时，2-5岁的宝宝每天需要睡10-12个小时。
2.个体差异：每个宝宝的睡眠需求都有所不同，有些宝宝可能需要更多的睡眠，而有些宝宝则可能需要更少的睡眠。
3.环境因素：宝宝的睡眠环境也会影响宝宝的睡眠质量和时间。宝宝需要一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，这样才能让宝宝更容易入睡和保持睡眠。
总之，三个月大的宝宝每天需要睡14-16个小时，但具体的睡眠时间还需要根据宝宝的个体差异和环境因素来进行调整。如果宝宝的睡眠需求与上述参考范围不符，家长可以咨询医生或专业的育儿专家，以获得更具体的建议。
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