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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子好动可能缺少锌元素。
锌是人体内一种重要的微量元素，它在人体内起着多种重要的生理功能。其中，锌对儿童的生长发育和免疫功能具有重要作用。锌是多种酶的组成部分，它参与了人体内多种物质的代谢，对于促进儿童的身体发育和维持身体健康至关重要。
研究表明，儿童缺锌可能会导致多种身体症状，包括注意力不集中、情绪不稳定、易激动、注意力缺陷多动障碍等。这些症状与孩子的好动行为有一定的关联。
因此，当孩子表现出过于好动、注意力不集中等情况时，家长可以考虑孩子是否缺少锌元素。在饮食上，可以多摄入富含锌的食物，比如瘦肉、蛋类、海鲜、豆类、坚果等。同时也可以考虑适当补充含锌的营养补充剂，但是在补充时应遵循医生的建议，不可盲目服用。
除了锌元素外，也有可能孩子好动还与其他因素有关，比如遗传因素、环境因素、生活习惯等。因此，如果孩子的好动行为严重影响了日常生活和学习，家长应该及时求助于专业医生，进行全面的健康评估，找出孩子好动的具体原因，进行有针对性的干预。
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