血压每时每刻都在发生变化，成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。在不同时刻测量血压是不同的，正常人血压整体变化遵循昼高夜低的节律性变化，即白天高，晚上低，凌晨又升高的勺型变化。 而高血压病人血压波动大，会打破这种血压波动的规律。
血压一天的变化规律是什么：
1、血压一天的变化是昼高夜低的节律性变化。夜间2~3时血压最低，早晨起床（6时）血压急剧上升，8~9点到达高峰，然后下降，下午17~18时血压再次升高到达第二高峰，18时开始缓慢下降。
2、轻微高血压患者血压波动与正常人相似，夜间睡眠时血压有明显的下降，表现为昼夜节律性，水平较高，波动幅度大。
3、重度高血压患者或者有心、脑、肾等疾病的患者，一天血压波动曲线表现为昼夜节律不明显或消失，血压整体水平都偏高。
一天血压变化的原因：
1、血压都具有波动性，这个波动性受到血压内在变化规律的影响。受机体生物钟控制，人体的生命活动在一天内呈现周期性变化，血压也会随着生物钟呈现周期性变化。
2、外界环境影响，环境温度升高血压会降低，环境温度下降血压升高。此外吸烟、饮酒、咖啡等因素会引起血压的变化。
3、内在情绪影响，如兴奋、恐惧和运动时血压会明显升高，当这些情绪消失或停止运动血压又会下降。
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